Pilates živě
Garance doručení
nepoškozeného zboží
Doprava zdarma
nad 1999 Kč
Kamenný obchod
v centru Liberce
Přes 3000 výdejních míst
po celé ČR
Detailní popis produktu
V této knize naleznete cvičení, které je dlouhodobě udržitelné, ideální pro zaneprázdněné ženy. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Žádné poskakování, klikování či nekonečné dřepování. Nečekejte ani anatomii svalů, ani teorii o budování svalové hmoty. Autorka pro vás sestavila zásobník originálních cviků inspirovaných metodou pilates a celé sestavy na konkrétní partie. Adéla Bryjová vede skupinové lekce pilates již přes 8 let. Na sociálních sítích si našla díky vtipným glosám i tipům na efektivní cvičení již přes 100 000 fanoušků. Jejím veleúspěšným online pilates programem „Královna pláže" jiz prošly tisíce lidí.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Sport, cvičení |
|---|---|
| Hmotnost: | 0.479 kg |
| EAN: | 9788026449980 |
| Autor: | Adéla Bryjová |
| Rok vydání: | 2023 |
| Nakladatel: | CPRESS |
| Vazba: | Brožovaná |
| Počet stran: | 176 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář